Гвинет Пэлтроу несколько раз в году прибегает к процедуре очищения организма. Актриса уверена, что именно детокс-программы помогают ей оставаться здоровой и стройной. А после новогодних праздников тело человека как никогда нуждается в очищении. Так что на своем сайте Goop Гвинет поделилась некоторыми правилами 7-дневной детокс-программы.

Очищающее меню от Пэлтроу полностью исключает красное мясо, молочные продукты, глютен, кофеин, алкоголь, картофель, томаты, сахар, белый рис и некоторые другие продукты. Специальный рацион питания Гвинет рекомендует сочетать с активными физическими нагрузками, йогой и прогулками на свежем воздухе.

Актриса рекомендует каждый день начинать со специального аюрведического чая, который очищает кровь и улучшает работу почек, желудка и кишечника. Кроме чая в рационе Гвинет фруктово-овощные смузи по утрам и вечерам, овощные салаты, блюда, приготовленные из лосося, бурого риса, курицы, гречневой лапши, грибов шиитаке.

Gwyneth Paltrow